Что такое депрессия? Симптомы, диагностика и способы лечения

Депрессия является одной из самых распространенных проблем психического здоровья в современном мире. Если вы на протяжении нескольких недель чувствуете себя подавленным, лишены энергии и потеряли интерес к жизни, эта статья для вас.​

Что такое депрессия и какие виды существуют?

Депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся длительной грустью, подавленным настроением и потерей интереса к жизни. Психологи различают сезонную депрессию и клиническую депрессию.​

Большая депрессия является наиболее тяжелой формой и проявляется симптомами, длящимися более 2 недель.

Каковы симптомы депрессии?

Основные симптомы​

1. Подавленное настроение - чувство грусти, уныния, безнадежности

2. Потеря прежних интересов - отсутствие удовольствия от того, что раньше приносило радость​

3. Снижение энергии - быстрая утомляемость, снижение активности​

Дополнительные симптомы депрессии​

• Снижение концентрации и внимания

• Чувство вины и низкая самооценка

• Проблемы со сном (трудности с засыпанием или раннее пробуждение)

• Нарушение аппетита и изменение веса

• Снижение сексуального влечения

• Суицидальные мысли

• Усиление симптомов в утренние часы

Если 5+ этих симптомов сохраняются более 2 недель, вы должны обязательно обратиться к специалисту.​​

Как проводится тест на депрессию?

Тест на депрессию — это стандартный опросник, проводимый психологом или психиатром. Онлайн-тесты могут служить первичным индикатором, но официальный диагноз может поставить только психиатр.

Если вы замечаете у себя симптомы депрессии, рекомендуется пройти тест на депрессию.

В чем разница между психиатром и психологом?

Кто такой психиатр?

Психиатр — это врач, получивший 6-летнее медицинское образование и прошедший 2-летнюю резидентуру. Психиатры могут назначать лекарства, ставить диагнозы и лечить тяжелые психические заболевания, такие как большая депрессия.

Кто такой психолог?

Психолог — это специалист, получивший 4-летнее высшее образование. Психологи проводят консультации через разговорную терапию, но не имеют права назначать лекарства.

Простое объяснение: Психолог "изменяет мышление", а психиатр "регулирует химию мозга".​

Как лечится депрессия?

Лечение депрессии проводится в 2 основных направлениях:​

1. Медикаментозное лечение - антидепрессанты, назначаемые психиатром

2. Психотерапия - регулярные терапевтические сеансы с психологом или психотерапевтом​

Наиболее эффективный результат достигается при сочетании этих двух методов. Например, при тяжелой депрессии сначала симптомы контролируются медикаментами, затем первопричины устраняются через терапию с психологом.​

Где найти психиатров и консультацию психолога?

В Азербайджане вы можете получить психиатрическую и психологическую помощь через эти варианты:

• Республиканский реабилитационный центр​

• Частные клиники психологии и психиатрии

• Онлайн-консультация психолога

Важно: Если симптомы сохраняются 2+ недели и мешают вашей повседневной жизни, вам необходима консультация психиатра или психолога без промедления.

---

Часто задаваемые вопросы

Сколько длится депрессия?

Нелеченная депрессия может длиться 6-12 месяцев. При медикаментозной терапии улучшение начинается через 4-6 недель, а полное выздоровление занимает 3-6 месяцев. Процесс ускоряется при консультациях с психологом и наблюдении психиатра.

Где можно пройти тест на депрессию?

Тест на депрессию можно пройти онлайн для первичного скрининга. Однако для официального диагноза и точной оценки необходимо обратиться к психиатрам или психологу.

В чем разница между большой депрессией и обычной депрессией?

Большая депрессия — это более тяжелая форма, при которой 5+ симптомов сохраняются непрерывно в течение 2+ недель. Обычная (легкая) депрессия более кратковременна, и симптомы менее интенсивны. Большая депрессия должна лечиться только психиатром.​​

Заразна ли депрессия?

Нет, депрессия не является заразным заболеванием. Однако, если кто-то из близких вам людей страдает депрессией, их настроение может влиять на вас. Поэтому консультация психолога рекомендуется как для пациента, так и для его семьи.

Когда следует выбрать психолога, а когда психиатра?

При легкой и умеренной депрессии достаточно сначала проконсультироваться с психологом. В случаях большой депрессии, суицидальных мыслей, тяжелых симптомов и неэффективности предыдущего лечения необходимо обратиться к психиатрам.

Может ли депрессия пройти сама?

Легкая депрессия в некоторых случаях может пройти сама, но большая депрессия или длительная депрессия абсолютно требует профессионального лечения. Промедление может ухудшить состояние и привести к хронической форме.​​

---

Заключение

Депрессия — это излечимое состояние, и при своевременном обращении возможно полное выздоровление. Если вы замечаете симптомы депрессии у себя или близких, пройдите тест на депрессию и обратитесь за консультацией к психиатру или психологу.​

При большой депрессии психиатры назначают медикаментозное лечение, а при легких формах достаточно терапии с психологом. Помните, что психическое здоровье так же важно, как и физическое, и обращение за помощью — это признак силы, а не слабости.