RU − AZN
Мой счет
моя тележка
Депрессия является одной из самых распространенных проблем психического здоровья в современном мире. Если вы на протяжении нескольких недель чувствуете себя подавленным, лишены энергии и потеряли интерес к жизни, эта статья для вас.
Депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся длительной грустью, подавленным настроением и потерей интереса к жизни. Психологи различают сезонную депрессию и клиническую депрессию.
Большая депрессия является наиболее тяжелой формой и проявляется симптомами, длящимися более 2 недель.
Подавленное настроение - чувство грусти, уныния, безнадежности
Потеря прежних интересов - отсутствие удовольствия от того, что раньше приносило радость
Снижение энергии - быстрая утомляемость, снижение активности
Снижение концентрации и внимания
Чувство вины и низкая самооценка
Проблемы со сном (трудности с засыпанием или раннее пробуждение)
Нарушение аппетита и изменение веса
Снижение сексуального влечения
Суицидальные мысли
Усиление симптомов в утренние часы
Если 5+ этих симптомов сохраняются более 2 недель, вы должны обязательно обратиться к специалисту.
Тест на депрессию — это стандартный опросник, проводимый психологом или психиатром. Онлайн-тесты могут служить первичным индикатором, но официальный диагноз может поставить только психиатр.
Если вы замечаете у себя симптомы депрессии, рекомендуется пройти тест на депрессию.
Психиатр — это врач, получивший 6-летнее медицинское образование и прошедший 2-летнюю резидентуру. Психиатры могут назначать лекарства, ставить диагнозы и лечить тяжелые психические заболевания, такие как большая депрессия.
Психолог — это специалист, получивший 4-летнее высшее образование. Психологи проводят консультации через разговорную терапию, но не имеют права назначать лекарства.
Простое объяснение: Психолог "изменяет мышление", а психиатр "регулирует химию мозга".
Лечение депрессии проводится в 2 основных направлениях:
Медикаментозное лечение - антидепрессанты, назначаемые психиатром
Психотерапия - регулярные терапевтические сеансы с психологом или психотерапевтом
Наиболее эффективный результат достигается при сочетании этих двух методов. Например, при тяжелой депрессии сначала симптомы контролируются медикаментами, затем первопричины устраняются через терапию с психологом.
В Азербайджане вы можете получить психиатрическую и психологическую помощь через эти варианты:
Республиканский реабилитационный центр
Частные клиники психологии и психиатрии
Онлайн-консультация психолога
Важно: Если симптомы сохраняются 2+ недели и мешают вашей повседневной жизни, вам необходима консультация психиатра или психолога без промедления.
Нелеченная депрессия может длиться 6-12 месяцев. При медикаментозной терапии улучшение начинается через 4-6 недель, а полное выздоровление занимает 3-6 месяцев. Процесс ускоряется при консультациях с психологом и наблюдении психиатра.
Тест на депрессию можно пройти онлайн для первичного скрининга. Однако для официального диагноза и точной оценки необходимо обратиться к психиатрам или психологу.
Большая депрессия — это более тяжелая форма, при которой 5+ симптомов сохраняются непрерывно в течение 2+ недель. Обычная (легкая) депрессия более кратковременна, и симптомы менее интенсивны. Большая депрессия должна лечиться только психиатром.
Нет, депрессия не является заразным заболеванием. Однако, если кто-то из близких вам людей страдает депрессией, их настроение может влиять на вас. Поэтому консультация психолога рекомендуется как для пациента, так и для его семьи.
При легкой и умеренной депрессии достаточно сначала проконсультироваться с психологом. В случаях большой депрессии, суицидальных мыслей, тяжелых симптомов и неэффективности предыдущего лечения необходимо обратиться к психиатрам.
Легкая депрессия в некоторых случаях может пройти сама, но большая депрессия или длительная депрессия абсолютно требует профессионального лечения. Промедление может ухудшить состояние и привести к хронической форме.
Депрессия — это излечимое состояние, и при своевременном обращении возможно полное выздоровление. Если вы замечаете симптомы депрессии у себя или близких, пройдите тест на депрессию и обратитесь за консультацией к психиатру или психологу.
При большой депрессии психиатры назначают медикаментозное лечение, а при легких формах достаточно терапии с психологом. Помните, что психическое здоровье так же важно, как и физическое, и обращение за помощью — это признак силы, а не слабости.
