Akne və sivilcə problemləri təkcə yeniyetməlik dövrü ilə məhdudlaşmır. Bir çox insan yetkin yaşlarda da bu problemlə qarşılaşır. Aparılan araşdırmalar göstərir ki, bəzi vitamin və minerallar, xüsusilə çinko, dəri sağlamlığında mühüm rol oynayır. Bəs çinko akne üçün doğrudan da faydalıdırmı? Bu yazıda çinko, akne, sivilcə, onların yaranma səbəbləri və çinko dəstəyinin rolu ətraflı izah olunur.
Çinko orqanizmdə yüzlərlə fermentin fəaliyyətində iştirak edən vacib mineraldır. İmmunitet sisteminin güclənməsi, hüceyrələrin yenilənməsi və dərinin sağlam qalması çinkonun əsas funksiyaları arasındadır.
Çinko vitamini kimi tanınsa da, əslində bu mineral:
İltihabın azalmasına kömək edir
Dərinin özünü bərpa etmə prosesini sürətləndirir
Yağ vəzilərinin fəaliyyətini tənzimləyir
Bu xüsusiyyətlər çinkonu akne və sivilcə ilə mübarizədə ön plana çıxarır.
Akne dəridə yağ vəzilərinin həddindən artıq aktivləşməsi və məsamələrin tıxanması nəticəsində yaranır. Bu vəziyyət bakteriyaların çoxalmasına və iltihablı sivilcələrin əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Sivilcə nədən çıxar? Əsas səbəblər bunlardır:
Hormonal dəyişikliklər
Yağlı dəri tipi
Stress
Qidalanma vərdişləri
Vitamin və mineral çatışmazlığı
Xüsusilə çinko çatışmazlığı olan insanlarda akne problemlərinin daha tez-tez müşahidə edildiyi qeyd olunur.
Elmi tədqiqatlara görə çinko:
Dəridə iltihabı azaldır
Bakteriyaların çoxalmasını zəiflədir
Dəri yağının ifrazını balanslaşdırır
Bu təsirlər sayəsində çinko akne müalicəsi prosesində dəstəkləyici rol oynaya bilər. Məhz buna görə çinko tərkibli məhsullar və çinko dəstəyi tez-tez dermatoloji yanaşmalarda tövsiyə olunur.
Sivilcənin keçməsi üçün tək bir möcüzəvi üsul yoxdur. Effektiv nəticə üçün kompleks yanaşma vacibdir:
Dərinin düzgün təmizlənməsi
Balanslı qidalanma
Lazım olduqda vitamin və mineral dəstəyi
Dəri tipinə uyğun məhsullardan istifadə
Bu mərhələdə çinko vitamini olan preparatlar ümumi dəri balansının qorunmasına kömək edə bilər.
Bəzi hallarda genital bölgədə sivilcə hormonal dəyişikliklər, tər və dərinin qapalı qalması ilə əlaqəli olur. Çinko iltihab əleyhinə təsiri sayəsində bu tip dəri problemlərində də dəstək məqsədilə istifadə oluna bilər. Lakin bu hallarda mütləq həkim məsləhəti vacibdir.
Çinko akne müalicəsində təkbaşına kifayətdirmi?
Xeyr. Çinko dəstəkləyici rol oynayır, lakin təkbaşına müalicə vasitəsi deyil.
Çinko vitamini nə qədər müddətdə təsir göstərir?
Fərdi orqanizmdən asılı olaraq təsir 4–8 həftə ərzində müşahidə oluna bilər.
Hər kəs çinko qəbul edə bilərmi?
Uzunmüddətli qəbuldan əvvəl həkim və ya əczaçı ilə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
Çinko yan təsir yarada bilərmi?
Həddindən artıq dozada qəbul edildikdə mədə narahatlığı kimi yan təsirlər yarana bilər.
Akne və sivilcə problemləri həm estetik, həm də psixoloji narahatlıq yarada bilər. Çinko dərinin sağlamlığı üçün vacib mineral olmaqla, akne ilə mübarizədə dəstəkçi rol oynaya bilər. Lakin ən yaxşı nəticə üçün çinko tərkibli məhsullar düzgün dəri baxımı və balanslı həyat tərzi ilə birlikdə istifadə edilməlidir. Unutmayın ki, hər bir dəri fərqlidir və düzgün yanaşma fərdi ehtiyaclara uyğun seçilməlidir.
AZ − AZN
