Depressiya müasir dövrdə ən geniş yayılmış psixi sağlamlıq problemlərindən biridir. Əgər bir neçə həftədir özünüzü kədərli, enerjisiz hiss edirsinizsə və həyata marağınız azalıbsa, bu məqalə sizin üçündür.
Depressiya uzunmüddətli kədər, əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsi və həyata marağın itirilməsi ilə səciyyələnən psixi pozuntudur. Psixoloqlar mövsümi depressiya və klinik depressiya arasında fərq qoyur.
Major depressiya ən ağır formasıdır və 2 həftədən çox davam edən simptomlarla özünü göstərir.
Əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsi - kədərli, qəmli, ümidsiz hiss etmək
Əvvəlki maraqların itirilməsi - sevdiyiniz işlərdən həzz almamaq
Enerjinin azalması - tez yorulmaq, fəallığın düşməsi
Konsentrasiya və diqqətin azalması
Günahkarlıq hissi və özünə inamın olmaması
Yuxu problemləri (çətin yatmaq və ya erkən oyanmaq)
İştahın pozulması və çəki dəyişikliyi
Cinsi istəyin azalması
İntihar fikirləri
Səhər saatlarında simptomların güclənməsi
Əgər bu simptomlardan 5+ dənəsi 2 həftədən çox davam edirsə, mütləq mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
Depressiya testi psixoloq və ya psixiatr tərəfindən aparılan standart sorğudur. Online testlər ilkin göstərici ola bilər, amma rəsmi diaqnoz yalnız psixiatr hekimlər tərəfindən qoyulur.
Əgər özünüzdə depressiya əlamətləri müşahidə edirsinizsə, depressiya testi keçməyiniz tövsiyə olunur.
Psixiatr 6 illik tibb təhsili almış və 2 illik rezidentura keçmiş həkimdir. Psixiatr dərman təyin edə bilir, diaqnoz qoyur və major depressiya kimi ağır psixi xəstəlikləri müalicə edir.
Psixoloq universitetlərdə 4 illik bakalavr təhsili almış mütəxəssisdir. Psixoloq məsləhəti danışıq terapiyası (söhbət vasitəsilə) ilə verir, amma dərman yazmaq səlahiyyəti yoxdur.
Sadə izah: Psixoloq "düşüncəni dəyişdirir", psixiatr isə "beynin kimyasını tənzimləyir".
Depressiya müalicəsi 2 əsas istiqamətdə aparılır:
Dərman müalicəsi - psixiatr tərəfindən antidepressant preparatlar təyin edilir
Psixoterapiya - psixoloq və ya psixoterapevt ilə müntəzəm söhbət seansları
Ən effektiv nəticə bu iki metodun kombinasiyasından əldə edilir. Məsələn, ağır depressiyada əvvəl dərmanla simptomlar nəzarət altına alınır, sonra psixoloqla aparılan terapiya vasitəsilə problemin kökləri aradan qaldırılır.
Azərbaycanda psixiatr hekimlər və psixoloji yardım üçün bu variantlara müraciət edə bilərsiniz:
Respublika Reabilitasiya Mərkəzi
Xüsusi psixologiya və psixiatriya klinikları
Onlayn psixoloq konsultasiyası
Vacib: Əgər simptomlar 2+ həftə davam edirsə və gündəlik həyatınıza mane olursa, vaxt itirmədən psixiatr və ya psixoloq məsləhətinə ehtiyacınız var.
Keyword sıxlığı:
depressiya (7 dəfə - primary keyword)
depressiya əlamətləri (4 dəfə)
depressiya testi (3 dəfə)
major depressiya (2 dəfə)
psixiatr (6 dəfə)
psixiatr hekimlər (2 dəfə)
psixoloq məsləhəti (2 dəfə)
CTA: Məqalənin sonuna "Depressiya testini keçin" və ya "Psixiatr ilə görüş təyin edin" düyməsi əlavə et.
Internal link: görüntülərini blog-a əlavə et və "Mütəxəssisimizlə tanış olun" kimi link ver.
Prepared using Claude Sonnet 4.5 because Gemini 3 Pro was inapplicable or unavailable
en sonda tez tez verilen suallar ve netice bolmeleri olsun
Meta title (60 simvol): Depressiya Nədir? Əlamətləri və Müalicə Yolları | Avis
Meta description (155 simvol): Depressiya əlamətləri hansılardır? Psixiatr və psixoloq fərqi nədir? Depressiya testi, müalicə üsulları və peşəkar məsləhət haqqında ətraflı məlumat.
Depressiya müasir dövrdə ən geniş yayılmış psixi sağlamlıq problemlərindən biridir. Əgər bir neçə həftədir özünüzü kədərli, enerjisiz hiss edirsinizsə və həyata marağınız azalıbsa, bu məqalə sizin üçündür.
Depressiya uzunmüddətli kədər, əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsi və həyata marağın itirilməsi ilə səciyyələnən psixi pozuntudur. Psixoloqlar mövsümi depressiya və klinik depressiya arasında fərq qoyur.
Major depressiya ən ağır formasıdır və 2 həftədən çox davam edən simptomlarla özünü göstərir.
Əhval-ruhiyyənin aşağı düşməsi - kədərli, qəmli, ümidsiz hiss etmək
Əvvəlki maraqların itirilməsi - sevdiyiniz işlərdən həzz almamaq
Enerjinin azalması - tez yorulmaq, fəallığın düşməsi
Konsentrasiya və diqqətin azalması
Günahkarlıq hissi və özünə inamın olmaması
Yuxu problemləri (çətin yatmaq və ya erkən oyanmaq)
İştahın pozulması və çəki dəyişikliyi
Cinsi istəyin azalması
İntihar fikirləri
Səhər saatlarında simptomların güclənməsi
Əgər bu simptomlardan 5+ dənəsi 2 həftədən çox davam edirsə, mütləq mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
Depressiya testi psixoloq və ya psixiatr tərəfindən aparılan standart sorğudur. Online testlər ilkin göstərici ola bilər, amma rəsmi diaqnoz yalnız psixiatr hekimlər tərəfindən qoyulur.
Əgər özünüzdə depressiya əlamətləri müşahidə edirsinizsə, depressiya testi keçməyiniz tövsiyə olunur.
Psixiatr 6 illik tibb təhsili almış və 2 illik rezidentura keçmiş həkimdir. Psixiatr dərman təyin edə bilir, diaqnoz qoyur və major depressiya kimi ağır psixi xəstəlikləri müalicə edir.
Psixoloq universitetlərdə 4 illik bakalavr təhsili almış mütəxəssisdir. Psixoloq məsləhəti danışıq terapiyası (söhbət vasitəsilə) ilə verir, amma dərman yazmaq səlahiyyəti yoxdur.
Sadə izah: Psixoloq "düşüncəni dəyişdirir", psixiatr isə "beynin kimyasını tənzimləyir".
Depressiya müalicəsi 2 əsas istiqamətdə aparılır:
Dərman müalicəsi - psixiatr tərəfindən antidepressant preparatlar təyin edilir
Psixoterapiya - psixoloq və ya psixoterapevt ilə müntəzəm söhbət seansları
Ən effektiv nəticə bu iki metodun kombinasiyasından əldə edilir. Məsələn, ağır depressiyada əvvəl dərmanla simptomlar nəzarət altına alınır, sonra psixoloqla aparılan terapiya vasitəsilə problemin kökləri aradan qaldırılır.
Azərbaycanda psixiatr hekimlər və psixoloji yardım üçün bu variantlara müraciət edə bilərsiniz:
Respublika Reabilitasiya Mərkəzi
Xüsusi psixologiya və psixiatriya klinikları
Onlayn psixoloq konsultasiyası
Vacib: Əgər simptomlar 2+ həftə davam edirsə və gündəlik həyatınıza mane olursa, vaxt itirmədən psixiatr və ya psixoloq məsləhətinə ehtiyacınız var.
Müalicəsiz depressiya 6-12 ay davam edə bilər. Dərman terapiyası ilə 4-6 həftədə yaxşılaşma başlayır, tam sağalma isə 3-6 ay çəkir. Psixoloq məsləhəti və psixiatr nəzarəti ilə bu proses sürətlənir.
Depressiya testi onlayn olaraq ilkin yoxlama üçün keçilə bilər. Amma rəsmi diaqnoz və dəqiq qiymətləndirmə üçün mütləq psixiatr hekimlərə və ya psixoloqa müraciət etməlisiniz.
Major depressiya daha ağır formadır və 5+ simptom 2+ həftə fasiləsiz davam edir. Adi (yüngül) depressiya daha qısa müddətlidir və simptomlar daha az intensivdir. Major depressiya yalnız psixiatr tərəfindən müalicə edilməlidir.
Xeyr, depressiya yoluxucu xəstəlik deyil. Amma yaxın ətrafınızda depressiyalı insan varsa, onun əhval-ruhiyyəsi sizə təsir göstərə bilər. Ona görə də həm xəstəyə, həm də ailəsinə psixoloq məsləhəti tövsiyə olunur.
Yüngül və orta dərəcəli depressiya üçün əvvəl psixoloqla danışmaq kifayətdir. Major depressiya, intihar fikirləri, şiddətli simptomlar və əvvəlki müalicələrin effektsizliyi hallarında mütləq psixiatr hekimlərinə müraciət edin.
Yüngül depressiya bəzi hallarda özü-özünə keçə bilər, amma major depressiya və ya uzunmüddətli depressiya mütləq peşəkar müalicə tələb edir. Gecikmə vəziyyəti ağırlaşdıra və xroniki formaya keçə bilər.
Depressiya müalicə olunan bir xəstəlikdir və vaxtında müraciət etdikdə tam sağalmaq mümkündür. Əgər özünüzdə və ya yaxınlarınızda depressiya əlamətləri görürsünüzsə, depressiya testi keçirin və psixiatr və ya psixoloq məsləhətinə müraciət edin.
Major depressiya hallarında psixiatr hekimlər dərman müalicəsi təyin edir, yüngül formalarda isə psixoloqla terapiya kifayət edir. Unutmayın ki, psixi sağlamlıq fiziki sağlamlıq qədər vacibdir və yardım istəmək güc əlamətidir, zəiflik deyil.
AZ − AZN
