İdmanla məşğul olan insanların “protein tozu”, “whey protein”, “protein tozu zərarları” kimi mövzulara marağı son illərdə daha da artmışdır. Sosial şəbəkələrdə, idman zallarında və müxtəlif forumlarda ən çox müzakirə olunan suallardan biri məhz protein əlavələrinin necə seçilməsi və hansı məhsulun daha effektiv olmasıdır. Bu marağın fonunda “əzələ artımı üçün protein” mövzusu həm yeni başlayanlar, həm də peşəkar idmançılar üçün aktual olaraq qalır.
Bu çərçivədə Olimp Sport Nutrition brendinin üç məhsulu xüsusilə seçilir. Hər biri fərqli məqsədlərə və istifadəçi ehtiyaclarına yönəldiyi üçün düzgün seçim etmək bəzən çətin görünə bilər. Aşağıdakı bölmələrdə bu məhsulların xüsusiyyətlərini daha detallı izah edirik.
Məşqdən sonra əzələ toxumasında mikro zədələnmələr baş verir. Bədənin bu toxumanı yenidən bərpa etməsi üçün proteinə ehtiyac yaranır. Whey protein bu mərhələdə ən çox istifadə olunan qida əlavələrindəndir, çünki sürətlə mənimsənilir və bərpa prosesinə dəstək olur.
Protein əlavəsi seçimi zamanı aşağıdakı məqamlar nəzərə alınmalıdır:
Məhsulun ümumi protein miqdarı.
Karbohidrat və yağ səviyyəsi.
İzolyat və konsentrat arasındakı fərqlər.
Dad və həllolma xüsusiyyəti.
Məhsulun istifadə məqsədi: bərpa, əzələ artımı və ya enerji dəstəyi.
Clear Whey ənənəvi whey proteindən fərqli olaraq daha yüngül konsistensiyaya malikdir. İçildikdə adi içki təsiri yaradır və xüsusilə məşqdən sonra təravət istəyən istifadəçilər üçün uyğundur. Tropik meyvə aromatı yay aylarında və ya ağır məşqlərdən sonra daha xoş qəbul edilir.
Bu məhsul yüksək həzm sürəti və təmiz tərkibi ilə fərqlənir. “Whey protein qiyməti” kimi axtarış edən istifadəçilər üçün münasib seçimlərdən biri hesab olunur.
ISO Plus məhsulu tərkibinə görə çoxfunksiyalıdır. Proteinlə yanaşı, elektrolitlər, L-karnitin və BCAA amin turşuları ilə zəngindir. Bu xüsusiyyətlər onu xüsusilə intensiv məşqdən sonra enerji və bərpa ehtiyacı olan istifadəçilər üçün uyğun edir.
Cola aroması qeyri-ənənəvi olsa da, çoxları tərəfindən sevilir və məşqdən sonra təzəlik hissi yaradır.
Bu məhsul whey izolyatının ən təmiz formalarından biri hesab olunur. Zərdab zülalının maksimum dərəcədə ayrılması nəticəsində şəkər və yağ miqdarı minimuma endirilmişdir. Əzələ artımını hədəfləyən istifadəçilər üçün effektiv nəticə təqdim edir.
Çiyələk aromatı istifadəçilər arasında fərqli reaksiyalar doğursa da, məhsulun funksionallığı və keyfiyyəti müsbət dəyərləndirilir.
Protein tozu seçimi şəxsin məqsədindən, məşq intensivliyindən və qida rejimindən asılıdır. “Optimum nutrition whey protein” kimi ümumi axtarışlar çox edilsə də, Olimp brendinin təqdim etdiyi məhsullar tərkib təmizliyi, balanslı formul və keyfiyyət göstəricilərinə görə rəqabətdə üstün mövqedədir.
Daha yüngül içim və sürətli mənimsənilmə istəyənlər üçün → Clear Whey Isolate+
Bərpa və əlavə enerji dəstəyi üçün → ISO Plus Powder
Ən yüksək təmizlikdə izolyat axtaranlar üçün → Pure Whey Isolate 95
Əsasən sağlam insanlar üçün təhlükəli deyil. Lakin böyrək və ya qaraciyər xəstəlikləri olan şəxslərin həkimlə məsləhətləşməsi tövsiyə olunur. Dozanın düzgün seçilməsi həmişə vacibdir.
Adətən məşqdən sonra qəbul edilir. Bəzi istifadəçilər səhər və ya günün müxtəlif vaxtlarında da istifadə edə bilər. Bu, qida rejiminə və gündəlik protein ehtiyacına uyğun şəkildə dəyişir.
AZ − AZN
