Lavanda, əsrlər boyu həm füsunkar qoxusu, həm də şəfaverici xüsusiyyətləri ilə insanların diqqətini çəkən ən xüsusi bitkilərdən biridir. Təbiətin bizə bəxş etdiyi bu bənövşəyi möcüzə, sadəcə vizual gözəllik təqdim etmir, həm də sağlamlığımız üçün əsl anbardır. Bəs lavanda nədir, tibbdə hansı məqsədlərlə istifadə olunur və lavanda yağının faydaları nələrdir? Gəlin, düzgün qidalanma və təbii sağlamlıq trendlərinin başında gələn bu bitkini birlikdə kəşf edək.
Lavanda tibb sahəsində həm ənənəvi, həm də müasir üsullarda geniş şəkildə istifadə olunur. Bitkinin tərkibindəki zəngin komponentlər onu təbii bir müalicə vasitəsinə çevirir.
Tibbi araşdırmalar göstərir ki, lavanda aromaterapiyası mərkəzi sinir sisteminə birbaşa təsir edir. Xüsusilə lavanda çayı və ya efir yağı, stress hormonu olan kortizolun səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir. Nevroz, narahatlıq (təşviş pozuntusu) və depressiv vəziyyətlərin yüngülləşdirilməsində lavandadan dəstəkləyici vasitə kimi istifadə olunur.
Lavandanın tərkibindəki aktiv maddələr güclü antiseptik təsirə malikdir. Tibbdə kiçik kəsiklər, yaralar və yanıqların dezinfeksiya edilməsində, həmçinin dərinin yenilənmə prosesinin sürətləndirilməsində bu bitkinin ekstraktlarından yararlanırlar.
Lavanda bitkisindən əldə edilən efir yağı, evinizdə mütləq tapılmalı olan çoxməqsədli bir məhsuldur. Lavanda yağının faydaları saymaqla bitmir:
Bu şəfalı bitkini gündəlik həyatınıza daxil etmək olduqca sadədir. Sağlamlıq və düzgün qidalanma rutininizə lavandanı fərqli üsullarla əlavə edə bilərsiniz.
Bir stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı qurudulmuş lavanda çiçəyi əlavə edin. Gözləyin ki, 5-7 dəqiqə dəmlənsin. Süzdükdən sonra içinə bir az bal əlavə edərək, xüsusilə axşamlar rahatlamaq üçün qəbul edə bilərsiniz. Həzm sistemini tənzimləyir və köp problemini aradan qaldırır.
Evinizin havasını təmizləmək və stressi azaltmaq üçün difuzor və ya buxurdan istifadə edərək lavanda qoxusunu otağa yaya bilərsiniz. Bu, xüsusilə işdən sonra gərginliyi atmaq üçün mükəmməl üsuldur.
Hər hansı bir xroniki xəstəliyiniz və ya allergiyanız varsa, lavanda məhsullarını istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi unutmayın. Həmçinin, hamiləlik və südvermə dövründə həkim nəzarəti olmadan istifadəsi tövsiyə edilmir.
Lavanda həm bədənimizə, həm də ruhumuza eyni anda toxunan nadir bitkilərdəndir. Doğru və nizamlı istifadə edildikdə, həyat keyfiyyətinizi gözəgörünən dərəcədə artırır.
Bəli, gündə 1 stəkan içmək olar. Lakin hər bitki çayında olduğu kimi, lavandada da həddi aşmamaq vacibdir. 2 həftəlik nizamlı istifadədən sonra 1 həftə fasilə vermək tövsiyə olunur.
Lavanda yağı digər bəzi efir yağlarına nisbətən yumşaq olsa da, həssas dərilərdə allergik reaksiya verə bilər. Buna görə də onu zeytun yağı və ya badam yağı kimi daşıyıcı yağlarla qarışdıraraq çəkmək daha təhlükəsizdir.
Hamiləlik və südvermə dövründə bitki çaylarının və efir yağlarının istifadəsi həkim nəzarəti altında olmalıdır. Lavandanın hormonlara təsir ehtimalı olduğu üçün hamilələrin həkim məsləhəti olmadan istifadəsi tövsiyə edilmir.
AZ − AZN
