Migren nədir? Migren, başın bir tərəfində daha çox hiss olunan, güclü və təkrarlanan ağrılarla müşahidə olunan nevroloji xəstəlikdir. O, insanın gündəlik fəaliyyətini məhdudlaşdırır, işığa və səsə həssaslıq yaradır.
Hər birimizin həyatında zaman-zaman baş verən baş ağrıları olur. Lakin bu ağrılar hər zaman eyni səbəbdən qaynaqlanmır. Bəzən bu ağrılar adi yorğunluqdan yaranır, bəzənsə daha ciddi bir problemin – migrenin xəbərçisidir. Migren, bir çox insanın gündəlik həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə azaldan, davamlı və dözülməz baş ağrıları ilə müşayiət olunan nevroloji bir pozuntudur. Bu yazıda “Migren nədir?”, “Miqrenin əlamətləri hansılardır?”, “Miqren ağrısı zamanı nə etməli?” kimi suallara cavab tapmağa çalışacağıq.
Migren, əsasən başın bir tərəfində hiss olunan, nəbzvari və şiddətli ağrı ilə xarakterizə olunan xroniki bir baş ağrısı növüdür. Ağrılar adətən 4 saatdan 72 saata qədər davam edə bilər və bu müddət ərzində insanın normal fəaliyyətinə ciddi mənfi təsir göstərir. Migren təkcə fiziki narahatlıqla məhdudlaşmır, eyni zamanda emosional və psixoloji gərginlik də yaradır. Bu səbəbdən migren təkcə baş ağrısı kimi qəbul edilməməli, bir xəstəlik olaraq dəyərləndirilməlidir.
Miqrenin simptomları fərqli insanlarda müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Lakin bəzi ümumi əlamətlər mövcuddur ki, onlar migrenin tanınmasına kömək edir:
- Başın bir tərəfində nəbzvari və dözülməz ağrı
- Ürəkbulanma və bəzi hallarda qusma
- İşığa və səsə qarşı yüksək həssaslıq
- Görmə pozuntuları: bulanıqlıq, işıqlı nöqtələr və ya ziqzaq xətlər
- Əzginlik və halsızlıq
- Konsentrasiya çətinliyi və yuxululuq
Xroniki migren hallarında bu əlamətlər ay ərzində 15 gündən çox təkrarlana bilər və bu vəziyyət mütləq şəkildə tibbi müdaxilə tələb edir.
Migrenin yaranma səbəbləri tam şəkildə aydın olmasa da, bir sıra amillərin bu vəziyyəti tətiklədiyi məlumdur. Ən geniş yayılmış səbəblər aşağıdakılardır:
- Genetik meyillik – ailəsində migren problemi olan şəxslərdə bu xəstəliyin yaranma riski daha yüksəkdir.
- Hormon dəyişiklikləri – xüsusilə qadınlarda menstrual dövrlərdə migren tutmaları sıx rast gəlinir.
- Stress və psixoloji gərginlik – zehni yorğunluq və emosional yüklənmə migreni artırır.
- Yuxu pozuntuları – az və ya çox yuxu migrenin yaranmasına səbəb ola bilər.
- Qida məhsulları – şokolad, pendir, kafeinli içkilər və spirt migreni tətikləyə bilər.
- Hava dəyişiklikləri və iqlim faktorları – təzyiqin və rütubətin dəyişməsi migren tutmalarına səbəb ola bilər.
Miqren tutması zamanı doğru addımlar atmaq ağrının şiddətini azaltmağa kömək edə bilər. Aşağıdakı üsullar migren ağrısını yüngülləşdirmək üçün effektiv hesab olunur:
- Sakit və qaranlıq otaqda uzanmaq
- Göz qapaqları və alın bölgəsinə soyuq kompres tətbiq etmək
- Sakitləşdirici nəfəs alma texnikalarından istifadə etmək
- Kifayət qədər su içmək və bədənin susuz qalmasının qarşısını almaq
- Rahatladıcı bitki çayları qəbul etmək (məsələn, nanə və ya çobanyastığı çayı)
Bu üsullar müvəqqəti rahatlama təmin etsə də, müntəzəm olaraq migren tutmaları yaşayırsınızsa, mütləq şəkildə nevroloqa müraciət etməlisiniz.
Miqrenin müalicəsində istifadə olunan dərmanlar iki əsas kateqoriyaya bölünür:
1. Ağrıkəsicilər və tutma zamanı istifadə edilən dərmanlar – Bunlara parasetamol, ibuprofen və ya triptan qrupuna aid preparatlar daxildir.
2. Profilaktik dərmanlar – Migren tutmalarının tezliyini azaltmaq üçün istifadə edilir. Bu dərmanlar həkim təyinatı ilə uzunmüddətli istifadə üçün nəzərdə tutulur.
Alternativ olaraq, bəzi insanlar aromaterapiya, masaj, akupunktur və yoqa kimi təbii müalicə üsullarını da sınayırlar. Lakin unutmaq olmaz ki, bu metodlar yalnız dəstəkləyici xarakter daşıyır və həkim məsləhəti əvəz olunmamalıdır.
Migren – sadəcə baş ağrısı deyil, insanın psixoloji, emosional və sosial həyatına təsir edən kompleks bir problemdir. Bu səbəbdən, onunla mübarizə aparmaq üçün yalnız simptomları yox, eyni zamanda səbəbləri də düzgün anlamaq vacibdir. Sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma, yuxu rejiminə əməl etmək və stressin idarə olunması migren tutmalarının qarşısını almaqda böyük rol oynayır.
Unutmayın: Migrenlə yaşamaq çətin ola bilər, amma düzgün yanaşma ilə bu prosesi daha yüngül və idarəolunan etmək mümkündür.
Avis Aptek, Azərbaycanda fəaliyyət göstərən geniş aptek şəbəkəsidir və onlayn dərman satışında da lider mövqedədir. Rəsmi online aptek platforması olan Avismed.az vasitəsilə siz müxtəlif dərmanlar, uşaq məhsulları, vitaminlər və tibbi vasitələri aptek online şəraitdə sifariş edə bilərsiniz. Müştərilərə sürətli çatdırılma, orijinal məhsul zəmanəti və peşəkar xidmət təqdim olunur. Avis Aptek həm fiziki, həm də rəqəmsal formada xidmət göstərərək, hər kəsin ehtiyaclarına cavab verir.
Avis Aptek – sağlamlıq üçün düzgün seçim, çatdırılma ilə rahat alış-veriş!
AZ − AZN
