Xondroitin və qlükozamin, qığırdaq toxumasının mayeyə daha yaxşı sovrulmasına kömək edir. Xüsusilə vacib olan bu maddələri yaşlılar, idmançılar lazımi miqdarda qəbul etməlidir. Yaşlı adamlarda, oynaq və qığırdaqlarında sürtünmə prosesi nəticəsində xondroitin və qlükozamin miqdarının azalması, dağıdıcı proseslərin və ağrı reaksiyalarının inkişafına gətirib çıxarır. Bundan əlavə ağrini, şişkinliyi azaldir.