B vitaminləri qrupuna daxil olan B7 vitamini Biotin və ya vitamin H adlanır. Xüsusilə saç, dırnaq və dəri quruluşuna təsir etdiyi üçün onu “gözəllik vitamini” də adlandırırlar. Bütün B vitaminləri kimi, B7 vitamini (Biotin) də yağ, zülal və karbohidrat mübadiləsində rol oynayır. Pis xolesterolu (LDL) azaldır və yaxşı xolesterini (HDL) artırır və ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsir göstərir. Dəridə quruluq və qabıqlanmaÜzdə solğunluq, B7(biotin)vitaminin çatışmazlığını göstərir.
EN − AZN
