Kalsium normal sümük baxımını və əzələ funksiyasını dəstəkləyir və sinir keçiriciliyinə kömək edir. Bu mineral sümükləri və dişləri güclü və sağlam saxlamağa kömək edən tikinti blokları təmin edir. Kalsium düzgün sağlamlıq üçün hər gün lazım olan vacib bir mineraldır.