Kalsium sümükləri və dişləri güclü və sağlam saxlamağa kömək edən tikinti materiallarını təmin edir. O, həmçinin dayaq-hərəkət və sinir sistemlərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Maqnezium kalsiumun daşınmasını tənzimləməyə kömək edir və kalsitonun ifrazını stimullaşdırır.