Sümük toxumasını gücləndirmək, immunitetə faydalı və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün tövsiyə olunur. Təbii vitamin D3 sümüklər və dişlər üçün lazım olan kalsiumun sorulmasını aktivləşdirir, yağda həll olunan vitamindir. Hormonal xəstəliklərin müalicəsində mütləq yer alır, maddələr mübadiləsində rolu əvəzsizdir. Sinir-əzələ funksiyasını dəstəkləyir.