Həzm Sistemi: Sağlam Həyatın Əsas Qayəsi

Gündəlik həyatımızda qidalanma necə vacibdirsə, qidaların düzgün həzm olunması da bir o qədər önəmlidir. Həzm sistemi orqanizmimizin enerji alması və sağlam qalması üçün əsas mexanizmdir. Ancaq müasir həyat tərzi, stres, qeyri-sağlam qidalanma kimi faktorlar bu sistemi zədələyərək bir çox problemlərə yol aça bilər.

Həzm Sistemi Necə İşləyir?

Həzm sistemi ağızdan başlayaraq mədə və bağırsaqlara qədər uzanan kompleks bir sistemdir. Qida qəbul edildikdən sonra ağızda çeynənir, tüpürcək fermentləri ilə parçalanmağa başlayır və sonra mədəyə ötürülür. Burada mədə turşuları və fermentlərlə qida daha da parçalanır. Nəhayət, bağırsaqlarda qidalar sorularaq orqanizmə faydalı maddələr kimi ötürülür.

Həzm Sisteminin Pozulması və Əlamətləri

Həzm sisteminin pozulması insanın gündəlik həyat keyfiyyətini aşağı sala bilər. Mədədə şişkinlik, qaz, ağrı, tez-tez qəbizlik və ya ishal kimi əlamətlərlə qarşılaşmaq mümkündür. Bu problemlər davam etdikcə daha ciddi sağlamlıq fəsadlarına yol aça bilər. Əgər siz də tez-tez bu cür narahatlıqlarla qarşılaşırsınızsa, artıq bədəniniz sizə bir siqnal verir.

İshal və Digər Həzm Sistemi Xəstəlikləri

İshal, xüsusilə yay aylarında və gigiyenik qaydalara əməl olunmadıqda tez-tez rast gəlinən həzm sistemi xəstəliklərindəndir. Bu, bağırsaqların normal fəaliyyətinin pozulması ilə bağlıdır və su itkisinin artmasına səbəb olur. İshal zamanı bədən sürətlə maye və elektrolit itirir ki, bu da halsızlıq və susuzlaşma ilə nəticələnə bilər.

İshalın səbəbləri arasında aşağıdakılar ola bilər:
- Virus və bakterial infeksiyalar (rotavirus, E. coli və s.)
- Qida zəhərlənməsi
- Antibiotik istifadəsi
- Laktaza çatışmazlığı
- Stress və qida allergiyası

Uşaqlarda İshal və Həzm Problemləri

Uşaqların həzm sistemi böyüklərə nisbətən daha həssasdır. Xüsusilə 1-5 yaş arası uşaqlarda ishal daha çox müşahidə olunur. Əsas səbəblər arasında mikroblarla təmas, təmizlənməmiş qidalar, ana südünün vaxtından əvvəl kəsilməsi və ya düzgün olmayan əlavə qidaların verilməsi yer alır.

Uşaqlarda ishal zamanı müşahidə olunan əlamətlər:
- Tez-tez sulu nəcis
- Qarın ağrısı və qaz
- Bədən temperaturunun yüksəlməsi
- Maye itkisinə bağlı susuzlaşma (ağız quruluğu, göz yaşının azalması, halsızlıq)

Müalicə və Profilaktika Yolları

Həzm sistemi pozğunluqları, o cümlədən ishalın müalicəsində bir neçə vacib addım atılmalıdır:

- Maye itkisini bərpa etmək. Su, oral rehidratasiya məhlulları (ORS) istifadə olunmalıdır.
- Pəhriz: Yağsız, az ədviyyatlı qidalar tövsiyə olunur. Uşaqlarda isə düyü suyu, alma püresi, banan kimi qidalar faydalıdır.
- Probiotiklər: Bağırsaq florasını bərpa etmək üçün təbii və ya əlavə şəklində verilə bilər.
- Həkim nəzarəti: Uzun müddətli və ya qızdırma ilə müşayiət olunan hallarda mütləq həkimə müraciət edilməlidir.

Həzmə Nə Kömək Edir?

Bitki mənşəli çaylar: Zəncəfil, nanə, razyana çayı həzmi stimullaşdırır.
- Sağlam qidalanma və gündəlik hərəkətlilik: Balanslı qidalanma və müntəzəm idman bağırsaqların fəaliyyətini dəstəkləyir.
- Həzm üçün dərmanlar: Laktaza, pankreatin və digər ferment preparatları faydalı ola bilər.

Unutmayın, sağlam həzm sistemi ümumi sağlamlığımızın əsas göstəricisidir. Sadə görünən bir həzm problemi bəzən arxasında ciddi xəstəliklər gizlədir. Qidalanma, gigiyena və vaxtında tibbi yardım həzm sisteminizin qorunmasında əsas rol oynayır.

Avis Aptek – sağlamlığınızın etibarlı ünvanı

Avis Aptek, Azərbaycanda geniş filial şəbəkəsinə sahib olan, online aptek xidmətində və dərman sifarişi sahəsində lider mövqedə duran brenddir. Rəsmi onlayn aptek platforması Avismed.az vasitəsilə siz dərmanlar, vitaminlər, uşaq məhsulları və tibbi vasitələri rahatlıqla sifariş edə bilərsiniz.

Platforma müştərilərinə sürətli çatdırılma, orijinal məhsul zəmanəti və peşəkar xidmət təqdim edir. İstər fiziki mağazalar, istərsə də rəqəmsal xidmət vasitəsilə Avis Aptek hər kəsin sağlamlıq ehtiyacına cavab verir.

Sağlamlığınızı qorumaq üçün doğru ünvanı seçin.Rahat sifariş verin, dərmanlarınız Avis Aptek ile tez bir zamanda ünvanınıza gəlsin!